Kefir, Kars Kaç Kalori?
100 g Kefir, Kars yaklaşık 52 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 52 | 3 g | 6,3 g | 1,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 23%
- Karbonhidrat: 49%
- Yağ: 28%
Yakmak için
100 g için yaklaşık 12 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Kefir, Kars kaç kalori?
100 g Kefir, Kars yaklaşık 52 kcal içerir.
Kefir, Kars içinde ne kadar protein var?
100 g Kefir, Kars yaklaşık 3 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.