Kraker, tuzlu Kaç Kalori?
100 g Kraker, tuzlu yaklaşık 410 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 410 | 7,2 g | 73,5 g | 8,7 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 7%
- Karbonhidrat: 73%
- Yağ: 20%
- Lif: 4,7 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 95 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Kraker, tuzlu kaç kalori?
100 g Kraker, tuzlu yaklaşık 410 kcal içerir.
Kraker, tuzlu içinde ne kadar protein var?
100 g Kraker, tuzlu yaklaşık 7,2 g protein, 73,5 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.