Kuru Fasulye Kaç Kalori?
100 g Kuru Fasulye yaklaşık 140 kcal; 1 porsiyon (250 g) ise yaklaşık 350 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 | 9 g | 22 g | 2 g |
| 1 porsiyon (250 g) | 350 | 22,5 g | 55 g | 5 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 25%
- Karbonhidrat: 62%
- Yağ: 13%
- Lif: 7 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (250 g) için yaklaşık 81 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Kuru Fasulye kaç kalori?
100 g Kuru Fasulye yaklaşık 140 kcal içerir.
1 porsiyon (250 g) Kuru Fasulye kaç kalori?
1 porsiyon (250 g) yaklaşık 250 gram gelir ve yaklaşık 350 kcal içerir.
Kuru Fasulye içinde ne kadar protein var?
100 g Kuru Fasulye yaklaşık 9 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.