Yaprak Sarma (Zeytinyağlı) Kaç Kalori?
100 g Yaprak Sarma (Zeytinyağlı) yaklaşık 140 kcal; 1 porsiyon (100 g) ise yaklaşık 140 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 | 2 g | 18 g | 7 g |
| 1 porsiyon (100 g) | 140 | 2 g | 18 g | 7 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 6%
- Karbonhidrat: 50%
- Yağ: 44%
- Lif: 3 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (100 g) için yaklaşık 33 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Yaprak Sarma (Zeytinyağlı) kaç kalori?
100 g Yaprak Sarma (Zeytinyağlı) yaklaşık 140 kcal içerir.
1 porsiyon (100 g) Yaprak Sarma (Zeytinyağlı) kaç kalori?
1 porsiyon (100 g) yaklaşık 100 gram gelir ve yaklaşık 140 kcal içerir.
Yaprak Sarma (Zeytinyağlı) içinde ne kadar protein var?
100 g Yaprak Sarma (Zeytinyağlı) yaklaşık 2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.