Menemen Kaç Kalori?
100 g Menemen yaklaşık 140 kcal; 1 porsiyon (250 g) ise yaklaşık 350 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 | 8 g | 4 g | 10 g |
| 1 porsiyon (250 g) | 350 | 20 g | 10 g | 25 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 23%
- Karbonhidrat: 12%
- Yağ: 65%
Yakmak için
1 porsiyon (250 g) için yaklaşık 81 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Menemen kaç kalori?
100 g Menemen yaklaşık 140 kcal içerir.
1 porsiyon (250 g) Menemen kaç kalori?
1 porsiyon (250 g) yaklaşık 250 gram gelir ve yaklaşık 350 kcal içerir.
Menemen içinde ne kadar protein var?
100 g Menemen yaklaşık 8 g protein, 4 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.