Marul, kıvırcık, salata Kaç Kalori?
100 g Marul, kıvırcık, salata yaklaşık 17 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 17 | 0,9 g | 1,7 g | 0,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 30%
- Karbonhidrat: 56%
- Yağ: 15%
- Lif: 2,1 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 4 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Marul, kıvırcık, salata kaç kalori?
100 g Marul, kıvırcık, salata yaklaşık 17 kcal içerir.
Marul, kıvırcık, salata içinde ne kadar protein var?
100 g Marul, kıvırcık, salata yaklaşık 0,9 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.