Marul, uzun yapraklı Kaç Kalori?
100 g Marul, uzun yapraklı yaklaşık 16 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 16 | 0,8 g | 2,2 g | 0,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 23%
- Karbonhidrat: 64%
- Yağ: 13%
- Lif: 1,2 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 4 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Marul, uzun yapraklı kaç kalori?
100 g Marul, uzun yapraklı yaklaşık 16 kcal içerir.
Marul, uzun yapraklı içinde ne kadar protein var?
100 g Marul, uzun yapraklı yaklaşık 0,8 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.