Portakal, Navelina Göbekli çeşidi Kaç Kalori?
100 g Portakal, Navelina Göbekli çeşidi yaklaşık 45 kcal; 1 adet ise yaklaşık 63 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 45 | 0,2 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 1 adet (140 g) | 63 | 0,3 g | 13,9 g | 0,3 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 2%
- Karbonhidrat: 94%
- Yağ: 4%
- Lif: 1,5 g / 100 g
Yakmak için
1 adet için yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Portakal, Navelina Göbekli çeşidi kaç kalori?
100 g Portakal, Navelina Göbekli çeşidi yaklaşık 45 kcal içerir.
1 adet Portakal, Navelina Göbekli çeşidi kaç kalori?
1 adet yaklaşık 140 gram gelir ve yaklaşık 63 kcal içerir.
Portakal, Navelina Göbekli çeşidi içinde ne kadar protein var?
100 g Portakal, Navelina Göbekli çeşidi yaklaşık 0,2 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.