Yaban mersini (mavi yemiş) Kaç Kalori?
100 g Yaban mersini (mavi yemiş) yaklaşık 44 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 44 | 0,5 g | 8,5 g | 0,3 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 5%
- Karbonhidrat: 88%
- Yağ: 7%
- Lif: 2,7 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 10 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Yaban mersini (mavi yemiş) kaç kalori?
100 g Yaban mersini (mavi yemiş) yaklaşık 44 kcal içerir.
Yaban mersini (mavi yemiş) içinde ne kadar protein var?
100 g Yaban mersini (mavi yemiş) yaklaşık 0,5 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.