Sarımsak Kaç Kalori?
100 g Sarımsak yaklaşık 149 kcal; 1 porsiyon (3 g) ise yaklaşık 4 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 149 | 6,4 g | 33 g | 0,5 g |
| 1 porsiyon (3 g) | 4 | 0,2 g | 1 g | 0 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 16%
- Karbonhidrat: 81%
- Yağ: 3%
- Lif: 2,1 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (3 g) için yaklaşık 1 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Sarımsak kaç kalori?
100 g Sarımsak yaklaşık 149 kcal içerir.
1 porsiyon (3 g) Sarımsak kaç kalori?
1 porsiyon (3 g) yaklaşık 3 gram gelir ve yaklaşık 4 kcal içerir.
Sarımsak içinde ne kadar protein var?
100 g Sarımsak yaklaşık 6,4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.