Soğan, mor, kuru Kaç Kalori?
100 g Soğan, mor, kuru yaklaşık 43 kcal; 1 orta boy ise yaklaşık 47 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 43 | 0,9 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 1 orta boy (110 g) | 47 | 1 g | 9,7 g | 0,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 9%
- Karbonhidrat: 87%
- Yağ: 4%
- Lif: 1,5 g / 100 g
Yakmak için
1 orta boy için yaklaşık 11 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Soğan, mor, kuru kaç kalori?
100 g Soğan, mor, kuru yaklaşık 43 kcal içerir.
1 orta boy Soğan, mor, kuru kaç kalori?
1 orta boy yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 47 kcal içerir.
Soğan, mor, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Soğan, mor, kuru yaklaşık 0,9 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.