Pancar, kırmızı Kaç Kalori?
100 g Pancar, kırmızı yaklaşık 44 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 44 | 1,2 g | 8 g | 0,5 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 12%
- Karbonhidrat: 77%
- Yağ: 11%
- Lif: 1,3 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 10 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Pancar, kırmızı kaç kalori?
100 g Pancar, kırmızı yaklaşık 44 kcal içerir.
Pancar, kırmızı içinde ne kadar protein var?
100 g Pancar, kırmızı yaklaşık 1,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.