Lahana, Brüksel Kaç Kalori?
100 g Lahana, Brüksel yaklaşık 44 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 44 | 3 g | 5 g | 0,3 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 35%
- Karbonhidrat: 58%
- Yağ: 8%
- Lif: 4,5 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 10 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Lahana, Brüksel kaç kalori?
100 g Lahana, Brüksel yaklaşık 44 kcal içerir.
Lahana, Brüksel içinde ne kadar protein var?
100 g Lahana, Brüksel yaklaşık 3 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.