Süt, laktozsuz Kaç Kalori?
100 g Süt, laktozsuz yaklaşık 45 kcal; 1 su bardağı ise yaklaşık 108 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 45 | 2,5 g | 5 g | 1,6 g |
| 1 su bardağı (240 g) | 108 | 6 g | 12 g | 3,8 g |
| 1 çay bardağı (110 g) | 50 | 2,8 g | 5,5 g | 1,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 23%
- Karbonhidrat: 45%
- Yağ: 32%
- Lif: 0 g / 100 g
Yakmak için
1 su bardağı için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Süt, laktozsuz kaç kalori?
100 g Süt, laktozsuz yaklaşık 45 kcal içerir.
1 su bardağı Süt, laktozsuz kaç kalori?
1 su bardağı yaklaşık 240 gram gelir ve yaklaşık 108 kcal içerir.
1 çay bardağı Süt, laktozsuz kaç kalori?
1 çay bardağı yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 50 kcal içerir.
Süt, laktozsuz içinde ne kadar protein var?
100 g Süt, laktozsuz yaklaşık 2,5 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.