Soya Sosu Kaç Kalori?
100 ml Soya Sosu yaklaşık 53 kcal; 1 porsiyon (10 ml) ise yaklaşık 5 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 53 | 8 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon (10 ml) | 5 | 0,8 g | 0,5 g | 0 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 61%
- Karbonhidrat: 37%
- Yağ: 2%
Yakmak için
1 porsiyon (10 ml) için yaklaşık 1 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 ml Soya Sosu kaç kalori?
100 ml Soya Sosu yaklaşık 53 kcal içerir.
1 porsiyon (10 ml) Soya Sosu kaç kalori?
1 porsiyon (10 ml) yaklaşık 10 gram gelir ve yaklaşık 5 kcal içerir.
Soya Sosu içinde ne kadar protein var?
100 ml Soya Sosu yaklaşık 8 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.