Üzüm Kaç Kalori?
100 g Üzüm yaklaşık 69 kcal; 1 salkım ise yaklaşık 104 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 69 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
| 1 salkım (150 g) | 104 | 1,1 g | 27 g | 0,3 g |
| 1 su bardağı (150 g) | 104 | 1,1 g | 27 g | 0,3 g |
| 10 tane (50 g) | 35 | 0,4 g | 9 g | 0,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 4%
- Karbonhidrat: 94%
- Yağ: 2%
- Lif: 0,9 g / 100 g
Yakmak için
1 salkım için yaklaşık 24 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Üzüm kaç kalori?
100 g Üzüm yaklaşık 69 kcal içerir.
1 salkım Üzüm kaç kalori?
1 salkım yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 104 kcal içerir.
1 su bardağı Üzüm kaç kalori?
1 su bardağı yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 104 kcal içerir.
10 tane Üzüm kaç kalori?
10 tane yaklaşık 50 gram gelir ve yaklaşık 35 kcal içerir.
Üzüm içinde ne kadar protein var?
100 g Üzüm yaklaşık 0,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.