Avokado Kaç Kalori?
100 g Avokado yaklaşık 143 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 143 | 0,6 g | 4,4 g | 11,5 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 2%
- Karbonhidrat: 14%
- Yağ: 84%
- Lif: 9,7 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 33 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Avokado kaç kalori?
100 g Avokado yaklaşık 143 kcal içerir.
Avokado içinde ne kadar protein var?
100 g Avokado yaklaşık 0,6 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 11,5 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.