Zeytin, siyah, salamura Kaç Kalori?
100 g Zeytin, siyah, salamura yaklaşık 135 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 135 | 1,9 g | 2,2 g | 12,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 6%
- Karbonhidrat: 7%
- Yağ: 87%
- Lif: 3,1 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 31 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Zeytin, siyah, salamura kaç kalori?
100 g Zeytin, siyah, salamura yaklaşık 135 kcal içerir.
Zeytin, siyah, salamura içinde ne kadar protein var?
100 g Zeytin, siyah, salamura yaklaşık 1,9 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.