Nane, kuru Kaç Kalori?
100 g Nane, kuru yaklaşık 289 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 289 | 21,2 g | 25 g | 4,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 38%
- Karbonhidrat: 45%
- Yağ: 17%
- Lif: 33,2 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 67 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Nane, kuru kaç kalori?
100 g Nane, kuru yaklaşık 289 kcal içerir.
Nane, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Nane, kuru yaklaşık 21,2 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.