Çılbır Kaç Kalori?
100 g Çılbır yaklaşık 170 kcal; 1 porsiyon (250 g) ise yaklaşık 425 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 170 | 11 g | 5 g | 12 g |
| 1 porsiyon (250 g) | 425 | 27,5 g | 12,5 g | 30 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 26%
- Karbonhidrat: 12%
- Yağ: 63%
Yakmak için
1 porsiyon (250 g) için yaklaşık 99 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Çılbır kaç kalori?
100 g Çılbır yaklaşık 170 kcal içerir.
1 porsiyon (250 g) Çılbır kaç kalori?
1 porsiyon (250 g) yaklaşık 250 gram gelir ve yaklaşık 425 kcal içerir.
Çılbır içinde ne kadar protein var?
100 g Çılbır yaklaşık 11 g protein, 5 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.