Et Döner Kaç Kalori?
100 g Et Döner yaklaşık 290 kcal; 1 porsiyon (150 g) ise yaklaşık 435 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 290 | 18 g | 6 g | 22 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 435 | 27 g | 9 g | 33 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 24%
- Karbonhidrat: 8%
- Yağ: 67%
Yakmak için
1 porsiyon (150 g) için yaklaşık 101 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Et Döner kaç kalori?
100 g Et Döner yaklaşık 290 kcal içerir.
1 porsiyon (150 g) Et Döner kaç kalori?
1 porsiyon (150 g) yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 435 kcal içerir.
Et Döner içinde ne kadar protein var?
100 g Et Döner yaklaşık 18 g protein, 6 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.