Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?
100 g Haşlanmış Yumurta yaklaşık 155 kcal; 1 orta boy ise yaklaşık 78 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 155 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
| 1 orta boy (50 g) | 78 | 6,5 g | 0,6 g | 5,5 g |
| 1 büyük boy (60 g) | 93 | 7,8 g | 0,7 g | 6,6 g |
| 1 küçük boy (40 g) | 62 | 5,2 g | 0,4 g | 4,4 g |
| 2 adet (100 g) | 155 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 33%
- Karbonhidrat: 3%
- Yağ: 64%
Yakmak için
1 orta boy için yaklaşık 18 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Haşlanmış Yumurta kaç kalori?
100 g Haşlanmış Yumurta yaklaşık 155 kcal içerir.
1 orta boy Haşlanmış Yumurta kaç kalori?
1 orta boy yaklaşık 50 gram gelir ve yaklaşık 78 kcal içerir.
1 büyük boy Haşlanmış Yumurta kaç kalori?
1 büyük boy yaklaşık 60 gram gelir ve yaklaşık 93 kcal içerir.
1 küçük boy Haşlanmış Yumurta kaç kalori?
1 küçük boy yaklaşık 40 gram gelir ve yaklaşık 62 kcal içerir.
2 adet Haşlanmış Yumurta kaç kalori?
2 adet yaklaşık 100 gram gelir ve yaklaşık 155 kcal içerir.
Haşlanmış Yumurta içinde ne kadar protein var?
100 g Haşlanmış Yumurta yaklaşık 13 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.