Yumurta, tavuk, tam Kaç Kalori?
100 g Yumurta, tavuk, tam yaklaşık 140 kcal; 1 adet ise yaklaşık 70 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 140 | 13,1 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 adet (50 g) | 70 | 6,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 büyük adet (60 g) | 84 | 7,9 g | 0 g | 5,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 38%
- Karbonhidrat: 0%
- Yağ: 62%
Yakmak için
1 adet için yaklaşık 16 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Yumurta, tavuk, tam kaç kalori?
100 g Yumurta, tavuk, tam yaklaşık 140 kcal içerir.
1 adet Yumurta, tavuk, tam kaç kalori?
1 adet yaklaşık 50 gram gelir ve yaklaşık 70 kcal içerir.
1 büyük adet Yumurta, tavuk, tam kaç kalori?
1 büyük adet yaklaşık 60 gram gelir ve yaklaşık 84 kcal içerir.
Yumurta, tavuk, tam içinde ne kadar protein var?
100 g Yumurta, tavuk, tam yaklaşık 13,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.