Kabak çekirdeği, kuru Kaç Kalori?
100 g Kabak çekirdeği, kuru yaklaşık 619 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 619 | 28,9 g | 10,7 g | 50 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 19%
- Karbonhidrat: 7%
- Yağ: 74%
- Lif: 5,3 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 144 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Kabak çekirdeği, kuru kaç kalori?
100 g Kabak çekirdeği, kuru yaklaşık 619 kcal içerir.
Kabak çekirdeği, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Kabak çekirdeği, kuru yaklaşık 28,9 g protein, 10,7 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.