Mantar, beyaz şapkalı Kaç Kalori?
100 g Mantar, beyaz şapkalı yaklaşık 24 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 24 | 1,5 g | 2,6 g | 0,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 30%
- Karbonhidrat: 52%
- Yağ: 18%
- Lif: 1,9 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 6 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Mantar, beyaz şapkalı kaç kalori?
100 g Mantar, beyaz şapkalı yaklaşık 24 kcal içerir.
Mantar, beyaz şapkalı içinde ne kadar protein var?
100 g Mantar, beyaz şapkalı yaklaşık 1,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.