Nar Kaç Kalori?
100 g Nar yaklaşık 83 kcal; 1 porsiyon (170 g) ise yaklaşık 141 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 83 | 1,7 g | 19 g | 1,2 g |
| 1 porsiyon (170 g) | 141 | 2,9 g | 32,3 g | 2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 7%
- Karbonhidrat: 81%
- Yağ: 12%
- Lif: 4 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (170 g) için yaklaşık 33 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Nar kaç kalori?
100 g Nar yaklaşık 83 kcal içerir.
1 porsiyon (170 g) Nar kaç kalori?
1 porsiyon (170 g) yaklaşık 170 gram gelir ve yaklaşık 141 kcal içerir.
Nar içinde ne kadar protein var?
100 g Nar yaklaşık 1,7 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.