Pirinç (Beyaz, Çiğ) Kaç Kalori?
100 g Pirinç (Beyaz, Çiğ) yaklaşık 365 kcal; 1 porsiyon (60 g) ise yaklaşık 219 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 365 | 7,1 g | 80 g | 0,7 g |
| 1 porsiyon (60 g) | 219 | 4,3 g | 48 g | 0,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 8%
- Karbonhidrat: 90%
- Yağ: 2%
- Lif: 1,3 g / 100 g
Yakmak için
1 porsiyon (60 g) için yaklaşık 51 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Pirinç (Beyaz, Çiğ) kaç kalori?
100 g Pirinç (Beyaz, Çiğ) yaklaşık 365 kcal içerir.
1 porsiyon (60 g) Pirinç (Beyaz, Çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon (60 g) yaklaşık 60 gram gelir ve yaklaşık 219 kcal içerir.
Pirinç (Beyaz, Çiğ) içinde ne kadar protein var?
100 g Pirinç (Beyaz, Çiğ) yaklaşık 7,1 g protein, 80 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.