Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
100 g Pirinç Pilavı yaklaşık 130 kcal; 1 porsiyon (150 g) ise yaklaşık 195 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 195 | 4,1 g | 42 g | 0,5 g |
| 1 yemek kaşığı (15 g) | 20 | 0,4 g | 4,2 g | 0 g |
| 1 su bardağı (160 g) | 208 | 4,3 g | 44,8 g | 0,5 g |
| 1 kepçe (80 g) | 104 | 2,2 g | 22,4 g | 0,2 g |
| 1 porsiyon (200 g) | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 9%
- Karbonhidrat: 89%
- Yağ: 2%
Yakmak için
1 porsiyon (150 g) için yaklaşık 45 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Pirinç Pilavı kaç kalori?
100 g Pirinç Pilavı yaklaşık 130 kcal içerir.
1 porsiyon (150 g) Pirinç Pilavı kaç kalori?
1 porsiyon (150 g) yaklaşık 150 gram gelir ve yaklaşık 195 kcal içerir.
1 yemek kaşığı Pirinç Pilavı kaç kalori?
1 yemek kaşığı yaklaşık 15 gram gelir ve yaklaşık 20 kcal içerir.
1 su bardağı Pirinç Pilavı kaç kalori?
1 su bardağı yaklaşık 160 gram gelir ve yaklaşık 208 kcal içerir.
1 kepçe Pirinç Pilavı kaç kalori?
1 kepçe yaklaşık 80 gram gelir ve yaklaşık 104 kcal içerir.
1 porsiyon Pirinç Pilavı kaç kalori?
1 porsiyon yaklaşık 200 gram gelir ve yaklaşık 260 kcal içerir.
Pirinç Pilavı içinde ne kadar protein var?
100 g Pirinç Pilavı yaklaşık 2,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.