Yoğurt, Silivri, İstanbul Kaç Kalori?
100 g Yoğurt, Silivri, İstanbul yaklaşık 89 kcal; 1 kase ise yaklaşık 178 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 89 | 5,5 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 1 kase (200 g) | 178 | 11 g | 8,2 g | 11,4 g |
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 18 | 1,1 g | 0,8 g | 1,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 25%
- Karbonhidrat: 18%
- Yağ: 57%
Yakmak için
1 kase için yaklaşık 41 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Yoğurt, Silivri, İstanbul kaç kalori?
100 g Yoğurt, Silivri, İstanbul yaklaşık 89 kcal içerir.
1 kase Yoğurt, Silivri, İstanbul kaç kalori?
1 kase yaklaşık 200 gram gelir ve yaklaşık 178 kcal içerir.
1 yemek kaşığı Yoğurt, Silivri, İstanbul kaç kalori?
1 yemek kaşığı yaklaşık 20 gram gelir ve yaklaşık 18 kcal içerir.
Yoğurt, Silivri, İstanbul içinde ne kadar protein var?
100 g Yoğurt, Silivri, İstanbul yaklaşık 5,5 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.