Arpa unu Kaç Kalori?
100 g Arpa unu yaklaşık 322 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 322 | 8,2 g | 61,5 g | 1,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 11%
- Karbonhidrat: 84%
- Yağ: 5%
- Lif: 14,4 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 75 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Arpa unu kaç kalori?
100 g Arpa unu yaklaşık 322 kcal içerir.
Arpa unu içinde ne kadar protein var?
100 g Arpa unu yaklaşık 8,2 g protein, 61,5 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.