Yufka, pişmiş Kaç Kalori?
100 g Yufka, pişmiş yaklaşık 314 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 314 | 7,5 g | 66,9 g | 1,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 10%
- Karbonhidrat: 87%
- Yağ: 3%
- Lif: 3,4 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 73 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Yufka, pişmiş kaç kalori?
100 g Yufka, pişmiş yaklaşık 314 kcal içerir.
Yufka, pişmiş içinde ne kadar protein var?
100 g Yufka, pişmiş yaklaşık 7,5 g protein, 66,9 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.