Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş Kaç Kalori?
100 g Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş yaklaşık 637 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 637 | 24,8 g | 16,2 g | 52 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 16%
- Karbonhidrat: 10%
- Yağ: 74%
- Lif: 2,5 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 148 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş kaç kalori?
100 g Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş yaklaşık 637 kcal içerir.
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş içinde ne kadar protein var?
100 g Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş yaklaşık 24,8 g protein, 16,2 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.