Çam fıstığı, kuru Kaç Kalori?
100 g Çam fıstığı, kuru yaklaşık 675 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 675 | 11,8 g | 2,9 g | 66,7 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 7%
- Karbonhidrat: 2%
- Yağ: 91%
- Lif: 8 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 157 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Çam fıstığı, kuru kaç kalori?
100 g Çam fıstığı, kuru yaklaşık 675 kcal içerir.
Çam fıstığı, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Çam fıstığı, kuru yaklaşık 11,8 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 66,7 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.