Haşhaş tohumu, kuru Kaç Kalori?
100 g Haşhaş tohumu, kuru yaklaşık 487 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 487 | 17,1 g | 6,5 g | 37,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 16%
- Karbonhidrat: 6%
- Yağ: 78%
- Lif: 26,9 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 113 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Haşhaş tohumu, kuru kaç kalori?
100 g Haşhaş tohumu, kuru yaklaşık 487 kcal içerir.
Haşhaş tohumu, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Haşhaş tohumu, kuru yaklaşık 17,1 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 37,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.