Keten tohumu, kuru Kaç Kalori?
100 g Keten tohumu, kuru yaklaşık 454 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 454 | 18,1 g | 3,4 g | 33,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 19%
- Karbonhidrat: 4%
- Yağ: 78%
- Lif: 35,1 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 106 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Keten tohumu, kuru kaç kalori?
100 g Keten tohumu, kuru yaklaşık 454 kcal içerir.
Keten tohumu, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Keten tohumu, kuru yaklaşık 18,1 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 33,1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.