Susam tohumu, kuru Kaç Kalori?
100 g Susam tohumu, kuru yaklaşık 576 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 576 | 16,8 g | 2 g | 51,2 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 13%
- Karbonhidrat: 1%
- Yağ: 86%
- Lif: 19,9 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 134 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Susam tohumu, kuru kaç kalori?
100 g Susam tohumu, kuru yaklaşık 576 kcal içerir.
Susam tohumu, kuru içinde ne kadar protein var?
100 g Susam tohumu, kuru yaklaşık 16,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve 51,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.