Beyaz Peynir Kaç Kalori?
100 g Beyaz Peynir yaklaşık 260 kcal; 1 dilim (kibrit kutusu) ise yaklaşık 78 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 260 | 17 g | 2 g | 20 g |
| 1 dilim (kibrit kutusu) (30 g) | 78 | 5,1 g | 0,6 g | 6 g |
| 1 porsiyon (50 g) | 130 | 8,5 g | 1 g | 10 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 27%
- Karbonhidrat: 3%
- Yağ: 70%
Yakmak için
1 dilim (kibrit kutusu) için yaklaşık 18 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Beyaz Peynir kaç kalori?
100 g Beyaz Peynir yaklaşık 260 kcal içerir.
1 dilim (kibrit kutusu) Beyaz Peynir kaç kalori?
1 dilim (kibrit kutusu) yaklaşık 30 gram gelir ve yaklaşık 78 kcal içerir.
1 porsiyon (50 g) Beyaz Peynir kaç kalori?
1 porsiyon (50 g) yaklaşık 50 gram gelir ve yaklaşık 130 kcal içerir.
Beyaz Peynir içinde ne kadar protein var?
100 g Beyaz Peynir yaklaşık 17 g protein, 2 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.