Fındık iç, beyazlatılmış Kaç Kalori?
100 g Fındık iç, beyazlatılmış yaklaşık 646 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 646 | 14,2 g | 5,4 g | 59,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 9%
- Karbonhidrat: 4%
- Yağ: 87%
- Lif: 15,5 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 150 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Fındık iç, beyazlatılmış kaç kalori?
100 g Fındık iç, beyazlatılmış yaklaşık 646 kcal içerir.
Fındık iç, beyazlatılmış içinde ne kadar protein var?
100 g Fındık iç, beyazlatılmış yaklaşık 14,2 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 59,6 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.