Hardal, katkısız Kaç Kalori?
100 g Hardal, katkısız yaklaşık 85 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 85 | 5,2 g | 3,1 g | 4,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 27%
- Karbonhidrat: 16%
- Yağ: 57%
- Lif: 4,2 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Hardal, katkısız kaç kalori?
100 g Hardal, katkısız yaklaşık 85 kcal içerir.
Hardal, katkısız içinde ne kadar protein var?
100 g Hardal, katkısız yaklaşık 5,2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.