Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) Kaç Kalori?
100 g Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) yaklaşık 202 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 202 | 15,6 g | 12,2 g | 10,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 31%
- Karbonhidrat: 24%
- Yağ: 45%
- Lif: 0 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 47 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) kaç kalori?
100 g Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) yaklaşık 202 kcal içerir.
Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) içinde ne kadar protein var?
100 g Peynir, beyaz, yarım yağlı (yağ, kuru maddede > % 20) yaklaşık 15,6 g protein, 12,2 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.