Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze) Kaç Kalori?
100 g Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze) yaklaşık 353 kcal; 1 kibrit kutusu ise yaklaşık 106 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 353 | 27 g | 2,6 g | 26,1 g |
| 1 kibrit kutusu (30 g) | 106 | 8,1 g | 0,8 g | 7,8 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 31%
- Karbonhidrat: 3%
- Yağ: 66%
- Lif: 0 g / 100 g
Yakmak için
1 kibrit kutusu için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze) kaç kalori?
100 g Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze) yaklaşık 353 kcal içerir.
1 kibrit kutusu Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze) kaç kalori?
1 kibrit kutusu yaklaşık 30 gram gelir ve yaklaşık 106 kcal içerir.
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze) içinde ne kadar protein var?
100 g Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze) yaklaşık 27 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 26,1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.