Soya kıyma (tekstüre edilmiş soya proteini) Kaç Kalori?
100 g Soya kıyma (tekstüre edilmiş soya proteini) yaklaşık 298 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 298 | 45,3 g | 19,8 g | 1,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 67%
- Karbonhidrat: 29%
- Yağ: 4%
- Lif: 14,1 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 69 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Soya kıyma (tekstüre edilmiş soya proteini) kaç kalori?
100 g Soya kıyma (tekstüre edilmiş soya proteini) yaklaşık 298 kcal içerir.
Soya kıyma (tekstüre edilmiş soya proteini) içinde ne kadar protein var?
100 g Soya kıyma (tekstüre edilmiş soya proteini) yaklaşık 45,3 g protein, 19,8 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.