Süt, inek, UHT, yağsız (100 ml' de 1.5 g' dan az süt yağı) Kaç Kalori?
100 g Süt, inek, UHT, yağsız (100 ml' de 1.5 g' dan az süt yağı) yaklaşık 34 kcal; 1 su bardağı ise yaklaşık 82 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 34 | 2,8 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 1 su bardağı (240 g) | 82 | 6,7 g | 13,2 g | 0,2 g |
| 1 çay bardağı (110 g) | 37 | 3,1 g | 6,1 g | 0,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 33%
- Karbonhidrat: 65%
- Yağ: 3%
- Lif: 0 g / 100 g
Yakmak için
1 su bardağı için yaklaşık 19 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Süt, inek, UHT, yağsız (100 ml' de 1.5 g' dan az süt yağı) kaç kalori?
100 g Süt, inek, UHT, yağsız (100 ml' de 1.5 g' dan az süt yağı) yaklaşık 34 kcal içerir.
1 su bardağı Süt, inek, UHT, yağsız (100 ml' de 1.5 g' dan az süt yağı) kaç kalori?
1 su bardağı yaklaşık 240 gram gelir ve yaklaşık 82 kcal içerir.
1 çay bardağı Süt, inek, UHT, yağsız (100 ml' de 1.5 g' dan az süt yağı) kaç kalori?
1 çay bardağı yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 37 kcal içerir.
Süt, inek, UHT, yağsız (100 ml' de 1.5 g' dan az süt yağı) içinde ne kadar protein var?
100 g Süt, inek, UHT, yağsız (100 ml' de 1.5 g' dan az süt yağı) yaklaşık 2,8 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.