Süt, manda Kaç Kalori?
100 g Süt, manda yaklaşık 119 kcal; 1 su bardağı ise yaklaşık 286 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 119 | 4 g | 5 g | 9,2 g |
| 1 su bardağı (240 g) | 286 | 9,6 g | 12 g | 22,1 g |
| 1 çay bardağı (110 g) | 131 | 4,4 g | 5,5 g | 10,1 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 13%
- Karbonhidrat: 17%
- Yağ: 70%
Yakmak için
1 su bardağı için yaklaşık 67 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Süt, manda kaç kalori?
100 g Süt, manda yaklaşık 119 kcal içerir.
1 su bardağı Süt, manda kaç kalori?
1 su bardağı yaklaşık 240 gram gelir ve yaklaşık 286 kcal içerir.
1 çay bardağı Süt, manda kaç kalori?
1 çay bardağı yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 131 kcal içerir.
Süt, manda içinde ne kadar protein var?
100 g Süt, manda yaklaşık 4 g protein, 5 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.