Lor Peyniri Kaç Kalori?
100 g Lor Peyniri yaklaşık 98 kcal; 1 yemek kaşığı ise yaklaşık 20 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 98 | 14 g | 3 g | 4 g |
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 20 | 2,8 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 1 porsiyon (40 g) | 39 | 5,6 g | 1,2 g | 1,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 54%
- Karbonhidrat: 12%
- Yağ: 35%
Yakmak için
1 yemek kaşığı için yaklaşık 5 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Lor Peyniri kaç kalori?
100 g Lor Peyniri yaklaşık 98 kcal içerir.
1 yemek kaşığı Lor Peyniri kaç kalori?
1 yemek kaşığı yaklaşık 20 gram gelir ve yaklaşık 20 kcal içerir.
1 porsiyon (40 g) Lor Peyniri kaç kalori?
1 porsiyon (40 g) yaklaşık 40 gram gelir ve yaklaşık 39 kcal içerir.
Lor Peyniri içinde ne kadar protein var?
100 g Lor Peyniri yaklaşık 14 g protein, 3 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.