Süt, koyun Kaç Kalori?
100 g Süt, koyun yaklaşık 89 kcal; 1 su bardağı ise yaklaşık 214 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 89 | 5,5 g | 4,5 g | 5,4 g |
| 1 su bardağı (240 g) | 214 | 13,2 g | 10,8 g | 13 g |
| 1 çay bardağı (110 g) | 98 | 6,1 g | 5 g | 5,9 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 25%
- Karbonhidrat: 20%
- Yağ: 55%
Yakmak için
1 su bardağı için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Süt, koyun kaç kalori?
100 g Süt, koyun yaklaşık 89 kcal içerir.
1 su bardağı Süt, koyun kaç kalori?
1 su bardağı yaklaşık 240 gram gelir ve yaklaşık 214 kcal içerir.
1 çay bardağı Süt, koyun kaç kalori?
1 çay bardağı yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 98 kcal içerir.
Süt, koyun içinde ne kadar protein var?
100 g Süt, koyun yaklaşık 5,5 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.