Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı) Kaç Kalori?
100 g Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı) yaklaşık 61 kcal; 1 su bardağı ise yaklaşık 146 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 61 | 3,3 g | 5,1 g | 3 g |
| 1 su bardağı (240 g) | 146 | 7,9 g | 12,2 g | 7,2 g |
| 1 çay bardağı (110 g) | 67 | 3,6 g | 5,6 g | 3,3 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 22%
- Karbonhidrat: 34%
- Yağ: 45%
- Lif: 0 g / 100 g
Yakmak için
1 su bardağı için yaklaşık 34 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı) kaç kalori?
100 g Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı) yaklaşık 61 kcal içerir.
1 su bardağı Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı) kaç kalori?
1 su bardağı yaklaşık 240 gram gelir ve yaklaşık 146 kcal içerir.
1 çay bardağı Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı) kaç kalori?
1 çay bardağı yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 67 kcal içerir.
Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı) içinde ne kadar protein var?
100 g Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı) yaklaşık 3,3 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.