Tam Yağlı Süt Kaç Kalori?
100 ml Tam Yağlı Süt yaklaşık 65 kcal; 1 su bardağı ise yaklaşık 156 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 65 | 3,2 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 1 su bardağı (240 ml) | 156 | 7,7 g | 11,5 g | 8,9 g |
| 1 çay bardağı (110 ml) | 72 | 3,5 g | 5,3 g | 4,1 g |
| 1 porsiyon (200 ml) | 130 | 6,4 g | 9,6 g | 7,4 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 20%
- Karbonhidrat: 29%
- Yağ: 51%
Yakmak için
1 su bardağı için yaklaşık 36 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 ml Tam Yağlı Süt kaç kalori?
100 ml Tam Yağlı Süt yaklaşık 65 kcal içerir.
1 su bardağı Tam Yağlı Süt kaç kalori?
1 su bardağı yaklaşık 240 gram gelir ve yaklaşık 156 kcal içerir.
1 çay bardağı Tam Yağlı Süt kaç kalori?
1 çay bardağı yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 72 kcal içerir.
1 porsiyon (200 ml) Tam Yağlı Süt kaç kalori?
1 porsiyon (200 ml) yaklaşık 200 gram gelir ve yaklaşık 130 kcal içerir.
Tam Yağlı Süt içinde ne kadar protein var?
100 ml Tam Yağlı Süt yaklaşık 3,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.