Süt, insan, erişkin Kaç Kalori?
100 g Süt, insan, erişkin yaklaşık 68 kcal; 1 su bardağı ise yaklaşık 163 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 68 | 0,7 g | 6,8 g | 4,2 g |
| 1 su bardağı (240 g) | 163 | 1,7 g | 16,3 g | 10,1 g |
| 1 çay bardağı (110 g) | 75 | 0,8 g | 7,5 g | 4,6 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 4%
- Karbonhidrat: 40%
- Yağ: 56%
- Lif: 0 g / 100 g
Yakmak için
1 su bardağı için yaklaşık 38 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Süt, insan, erişkin kaç kalori?
100 g Süt, insan, erişkin yaklaşık 68 kcal içerir.
1 su bardağı Süt, insan, erişkin kaç kalori?
1 su bardağı yaklaşık 240 gram gelir ve yaklaşık 163 kcal içerir.
1 çay bardağı Süt, insan, erişkin kaç kalori?
1 çay bardağı yaklaşık 110 gram gelir ve yaklaşık 75 kcal içerir.
Süt, insan, erişkin içinde ne kadar protein var?
100 g Süt, insan, erişkin yaklaşık 0,7 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.