Börek, peynirli, dondurulmuş Kaç Kalori?
100 g Börek, peynirli, dondurulmuş yaklaşık 288 kcal enerji verir.
Miktara göre kalori ve besin değerleri
| Miktar | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 288 | 6,7 g | 32,3 g | 13,9 g |
Porsiyon ağırlıkları ortalama değerlerdir; gerçek ağırlık boyuta göre değişir.
Enerjinin kaynağı
- Protein: 10%
- Karbonhidrat: 46%
- Yağ: 45%
- Lif: 3,3 g / 100 g
Yakmak için
100 g için yaklaşık 67 dakika tempolu yürüyüş gerekir.
70 kg bir yetişkin, saatte 5 km tempo için kabaca bir tahmindir.
Benzer yiyecekler
Sık sorulanlar
100 g Börek, peynirli, dondurulmuş kaç kalori?
100 g Börek, peynirli, dondurulmuş yaklaşık 288 kcal içerir.
Börek, peynirli, dondurulmuş içinde ne kadar protein var?
100 g Börek, peynirli, dondurulmuş yaklaşık 6,7 g protein, 32,3 g karbonhidrat ve 13,9 g yağ içerir.
Kaynak: TürKomp (Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı). Değerler ortalamadır; tarif, marka ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Tıbbi beslenme önerisi değildir.